Lemak sehat seperti omega-3 dan lemak tak jenuh tunggal membantu menjaga kelembapan kulit dan elastisitasnya. Alpukat, kacang almond, kacang kenari, dan minyak zaitun adalah sumber utama lemak sehat. Mengonsumsi lemak
Kategori: Lemak Sehat untuk Elastisitas Kulit
Kategori ini membahas sumber lemak sehat, seperti alpukat, kacang, dan minyak zaitun, yang membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.